别人喝咖啡她在健身房,18岁姑娘身材越练越失调,魅力源于自信

12: 37: 11健身方面

如今,在欧洲和美国的健身和健身人群中,巴西人的身体是最受欢迎的身体。这种上半身比例均匀,但下肢比许多男孩强,这是许多健身专家所青睐的。这个女孩来自墨西哥。她开始锻炼身体,并且非常沉迷于训练。现在她是一位拥有近百万粉丝的健身专家。

凡妮莎今年18岁,身高不高。 1米58的人体重近125磅。虽然身体脂肪确实很高,但腰部更薄。她将这一切归功于每周4-5次锻炼,使用健身房的咖啡时间。

。所以她每周练习腿部时间差不多三次。虽然她的身材似乎越来越不正常,但她的粉丝却迅速崛起。

事实上,凡妮莎以前不是一个自信的女孩。她很瘦,甚至都不漂亮。但是因为有机会进入健身房后,她从跑步转为铁,然后是最初对肌肉的恐惧。练习深蹲和硬拉后,体重增加了近30磅!

为什么你要练习深蹲,她认为深蹲不仅可以增加腿部肌肉,还可以燃烧更多脂肪,而腿部肌肉的力量也会减少其他动作受伤的几率。当然,肌肉强壮,你会更自信,而魅力往往来自自信。

如今,凡妮莎已成为各大健身服的代言人。不再是女孩总是怀疑她,她的身体变得越来越巴西。从她的身体我们可以发现,也许重量并不代表身体的美丽,这种类型的身体也可以作为许多女孩的健身模板!

如今,在欧洲和美国的健身和健身人群中,巴西人的身体是最受欢迎的身体。这种上半身比例均匀,但下肢比许多男孩强,这是许多健身专家所青睐的。这个女孩来自墨西哥。她开始锻炼身体,并且非常沉迷于训练。现在她是一位拥有近百万粉丝的健身专家。

凡妮莎今年18岁,身高不高。 1米58的人体重近125磅。虽然身体脂肪确实很高,但腰部更薄。她将这一切归功于每周4-5次锻炼,使用健身房的咖啡时间。

。所以她每周练习腿部时间差不多三次。虽然她的身材似乎越来越不正常,但她的粉丝却迅速崛起。

事实上,凡妮莎以前不是一个自信的女孩。她很瘦,甚至都不漂亮。但是因为有机会进入健身房后,她从跑步转为铁,然后是最初对肌肉的恐惧。练习深蹲和硬拉后,体重增加了近30磅!

为什么你要练习深蹲,她认为深蹲不仅可以增加腿部肌肉,还可以燃烧更多脂肪,而腿部肌肉的力量也会减少其他动作受伤的几率。当然,肌肉强壮,你会更自信,而魅力往往来自自信。

如今,凡妮莎已成为各大健身服的代言人。它不再是女孩总是怀疑她,她的身体变得越来越巴西。从她的身体我们可以发现,也许重量并不代表身体的美丽,这种类型的身体也可以作为许多女孩的健身模板!