詹姆斯是怎么训练的?詹姆斯16年的训练师透露鲜为人知的内幕!

詹姆斯是如何训练的?跟随詹姆斯16岁的教练,揭露这位鲜为人知的内幕人士!

不久前,刚刚加入湖人队的考辛斯透露了一件事。当詹姆斯第一次在湖人队训练时,他被征服了。在此之后,考辛斯参加了湖人队的训练,并与詹姆斯一对一。发生了两件事。詹姆斯冲了上去,直接将考辛斯赶出了界限。考辛斯直接击中了篮筐的后部。第二件事,考辛斯没有成功。

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因此,考辛斯说,这是他职业生涯中第一次被底线击中,他认为詹姆斯非常具有爆发力,看起来像一个40岁的男人,但他的身体就像一个25-一岁的人,特别是力量的速度。更像是一个20岁的男孩,考西姆斯坦说他不想防守詹姆斯,他害怕肋骨骨折,赛季报销。

皮蓬甚至说,如果詹姆斯有一点点,他可以上下两个中锋。姚明还说他碰到了詹姆斯的肩膀,就像被砖块击中一样。联盟中的许多年轻人都听说过。单身证明詹姆斯,所有人都非常害怕。看起来和詹姆斯一起打球很可怕。

所以34岁的詹姆斯,为什么身体保持这么好,詹姆斯是如何训练的,最近詹姆斯长期私人教练,湖人训练队成员迈克曼西亚斯在Instagram故事中向用户提问,他回答詹姆斯训练一由一个内部人员。

网友:你是如何开始训练勒布朗詹姆斯的?

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培训师:“我从一个实习生开始,在几个NBA球队工作,希望在我的职业生涯中获得更多的经验。我在克利夫兰骑士队工作了一年。那一年恰好是Le Brown进入联盟的第二个赛季。然后事情过得非常顺利,16年后,我们仍然在一起工作。“

网友:勒布朗职业生涯的秘诀是什么?

训练师:“勒布朗漫长的职业生涯或体育生活的秘诀在于他对个人训练和生活规划的坚定执行。他每天都如此投入。”

网友:勒布朗在休赛期的每周训练强度如何?

训练师:“对于勒布朗和我来说,我们没有所谓的休赛期,所以我们仍然需要每周去健身房6天。”

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继詹姆斯16岁的教练之后,我总共回答了如何开始训练詹姆斯,詹姆斯职业生涯的秘诀以及训练的力度。

培训师说,他和詹姆斯一起工作了16年,并且非常开心。这至少表明詹姆斯是一个非常善良的人,詹姆斯正在遵循教练的计划,否则他将不会合作这么多年。

训练师认为,詹姆斯的职业秘诀在于,詹姆斯是一个非常规律,坚持不懈,几乎每天都在训练,坚持不懈,训练非常投入,非常有意识。

詹姆斯训练强度很大,训练师透露,詹姆斯几乎没有休赛期,每周都要到健身房训练6天,也就是说,一周,詹姆斯只有一天休息,16年,如有一天,谁能做到它,这太难了。

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可以看出,詹姆斯的身体是长期坚持,努力工作和全力投入的结果。这句话还是一样的。天空没有回归。它会支付多少钱?梅花来自苦寒。上帝是绝对公平的。老詹努力工作,上帝感动了,34岁的詹拥有如此优秀的身体,这并不奇怪!