【淡月】瑜伽,让我变成自己喜欢的模样

01再次完成RVT 200小时国家瑜伽联盟认证培训

去年春天,我参加了RVT 200小时全美瑜伽教师资格培训。虽然这个过程非常艰苦,但我获得了瑜伽老师的资格证书非常成功。

那时,学习瑜伽老师培训的目的不是做瑜伽老师。相反,我已经在瑜伽工作室学习了几年。许多瑜伽姿势都无法做到,而且随着对瑜伽的深刻理解,我觉得瑜伽练习也很容易受到伤害。

为了提高自己,保护自己,去瑜伽教学和学习,并希望在各方面提高自己。

从今年5月到现在,我每个周末都去呼和浩特参加瑜伽教师培训和排练培训。到目前为止,我已经完成了超过400小时的瑜伽系统教学和学习。

02?最初学习瑜伽的目的是什么?

在今天的社会中,人们追求食物,改变方便,并将其视为理所当然。然而,接下来的是肥胖的地方很薄,薄的地方很胖。许多年轻人都是煮熟的,肚子很大。

最关心的是她们的身体是女性,特别是在她们年纪大了之后,大多数人都有肥胖的肚子。有些人甚至有几轮血肉,这对很多中年妇女来说都是个问题。

即使你的钱包里有更多的门票,商场里的华谊美容服务也不能带你的肥胖肚子。它经常塞在这里,它流出来。导购可能会说:“姐姐,你真的很有钱,气质很好,乍一看是一个高层次的人群。”

导购小姐的甜言蜜语,让你无法忽视镜子的下体。这可以说是很多女性受伤的原因。

那么,要求你学习瑜伽的目的是什么?许多人必须为了美丽,减肥,特别是想让那个油腻肥胖的肚子,瞬间消失。

我最初研究瑜伽的目的,但也想减肥,并有这种尴尬的伤害。

我跟着瑜伽工作室的老师上了一堂大课。我花了三年多的时间。去年我教过和教过后,我加强了自我修养。

在过去四年的实践中,收获并不多。重量已经进入前一年的正常范围,并且已经重复了一段时间,但总体而言它保持了合理的范围。事实上,体重的变化实际上并不是最重要的,但身边的人突然发现你已经改变了,不仅体重增加了几磅,而且整个人的精神面貌也发生了变化。

去年我获得瑜伽老师的资格证书时,我不想成为一名瑜伽老师。但回归后,由于巧合,瑜伽工作室仍然雇用我作为瑜伽老师。现在,有超过一年的替补课程。

通过一年的修身和替补课程,我觉得我还需要不断进步。所以在今年5月,我去参加瑜伽教学和复训。仍然选择在呼和浩特莲花瑜伽生活馆学习。

今天是教学和培训的最后一天,明天学生将参加考试。我喜欢我工作的瑜伽工作室,其他老师都去外面学习,所以我没有参加课程的最后一天。教学班的学生明天将参加毕业考试。在这里,我总结了我的研究成果和见解。

03如何改变自己?首先是正确的饮食

每个胖子一口都不吃,但一定是口吃。我以前常常出去吃饭。一个妹妹常常阻止我拉筷子告诉我这件事。但食物的诱惑往往不能自我控制,所以我在肥胖的人们的道路上越来越远。

练习瑜伽后,我有意无意识地开始控制自己。只要我吃得不饱,我就会觉得效果很明显。你懂。

《哈他之光》提到,为了实现瑜伽的成功,其中一点就是不要吃得过饱。每餐需要吃7到8分钟,留出一点空间让胃移动胃并将食物运送到肠道进行消化。由于饮食过量和健康受损,每餐中食用的食物都会送给医生。

这些实际上是简单的科学原理,每个人都理解。但我很难做到。事实上,我没有每餐吃七八餐。因为我喜欢吃太多,所以没有挑食的习惯。但是有了这个健康的概念,它会不会改变?我最大的优势是我喜欢的东西会持续存在。现在我不是为了美丽,我觉得我并不丑,只是为了健康。

我们要吃高品质和美味的食物,吃干净的食物,吃八个饱。没有节食,没有饥饿,过度节食,自我虐待,但也损害健康。

04如何改变?第二,每周保持三次以上的时间在瑜伽馆练习

瑜伽练习的门槛非常低。互联网上的视频,你周围的人,无处不在。根据我自己的经验,我认为我必须去一个专业的瑜伽工作室,每周保持三次。

互联网上的视频是混合的,初学者经常捕捉芝麻和泄漏西瓜。有成千上万的瑜伽姿势,所以通常很难学习适合他们的瑜伽风格。

此外,在瑜伽工作室,老师可以随时观察您的呼吸,表情等,您可以及时了解情况并给予指导。通过屏幕,网络上的老师不会发现你错了或呼吸不稳定。

与老师沟通并努力创建适合您的培训方法。

说到这里,我提倡更好的私立教育。去年教学和培训结束后,我一直在莲花瑜伽中教授郭芳的私人课程,并为自己获得了很多指导。

今年,教学和培训已经结束。我已经过了莲花的贾老师,每个月我都去呼和浩特和贾学习呼吸控制方法。郭老师的古典瑜伽私人课程继续进行。

正如我的小伙子说的那样,老师出去努力学习并回来教我们。学习和分享相辅相成。

学习是输入,教学是输出,连续输入和输出,以便进步。

选择一个专业的瑜伽工作室,选择适合你的老师,你的练习将成为一半的战斗。事实上,最重要的是不要在练习中受伤,这样它可以持续很长时间。一个好的瑜伽工作室只有一个缺点,那就是“昂贵”。

05如何改变?三,长期坚持实践

瑜伽经典提到,以良好的接受态度,长期,不间断的瑜伽练习将是成功的。有许多类别的成功瑜伽练习,我们现在许多人要求减肥或身体健康。

每个人都知道瑜伽已经从印度蔓延到我们国家。许多印度瑜伽练习都属于精神,我们大多数国家都有生命危险。

我是初学者,所以我同意瑜伽。身体是我们存在的载体。我们有一个健康的身体谈论其他一切。如果一个人拥有充满力量和力量的管子来培养灵性?大多数人都会受到折磨以摧毁他们的意志。

说到这一点,你可以反驳霍金的故事。但是我们想一想,霍金的生活是无法复制的,他是一个医学奇迹。我觉得他似乎是一个外星轮回来到我们的世界,专门颠覆我们的思想。

长期的瑜伽练习并不是说我们每天都在瑜伽馆练习。这是不现实的。瑜伽也是加入WTO的理念。

我们需要建立一个瑜伽概念和健康的生活理念。在生活和工作中,你应该融入瑜伽概念。例如,如果你长时间练习瑜伽,你会慢慢控制你的饮食。如果你偶尔不控制它,你会回家做简单的消化。瑜伽练习已经很长时间了,思想会变得平静,在考虑问题和处理问题时会出现问题。

06如何改变?第四个是安心治疗世界和治疗瑜伽

一开始,我说大多数练习瑜伽都是为了减肥,为了美丽。这是可以理解的。谁让世界看起来像人?我们的团队招募员工,外观也是一种调查。我记得先生的一位朋友的亲戚来到我们单位申请,并且不接受。涂先生询问原因,后来相关人员给出了理由:毕业于研究生院,专业对口,但外表太难看了。有些职位要求或多或少的人有正确的外表。听到别人真是太荒谬了。但你不能否认许多人在使用人时会有这样的考虑。

年轻人申请工作并找到合作伙伴非常重要。我的儿媳曾与我聊过,并说年轻人现在很浮躁,而且她(或他)没有耐心去发现你内心的智慧和善良。

但如何改变?让你的心安全。既然我们不能改变自己的外表并且不想在两天内面对,我们只能给时间,时间会让你变得越来越好,现在这是一句流行的说法:你工作越努力,你就越幸运。

世界的美丽不是模具。世界上的男人看起来像个女人,女人看起来像一个可怕的,可怕的东西。脂肪和瘦身更多地取决于遗传或身体健康,而不是爱的原因。

事实上,皮肤就像明胶一样,胖乎乎的确是很多老人的希望。健康是好的,不要太在乎肥胖和瘦,它看起来很精神,而且形状非常均衡。还有谁会接你并且数量更多?

当你慢慢意识到,你会发现这个世界上的每个人并不像你想的那样关心你,而最关心你的人就是你自己。很多人觉得我的胸部不是女人味,我的腿不好穿,我发现了无数的缺点。

事实上,你只给自己一个概念:我是一个健康的人,最大的优势。这是夫妻之间的感情,也是随着时间的推移积累的相互支持,并且它们相互交换了一生。然后做世界上最浪漫的事情,和你一起变老。所有的合作伙伴都没有看着对方的每一天看起来越来越漂亮,越来越可爱。

通过瑜伽学习,我们建立一个健康,开放的生活理念,看看云和云,世界是美丽的。

07努力工作,成为你喜欢的,快乐,满足

练习瑜伽不是一种简单的练习。相反,你应该将瑜伽理论融入你的生活中。也许你会说我不懂瑜伽。 Patanjali《瑜伽经》,我已多次阅读,但每次读到它,我的感受都会有所不同。我没有学习瑜伽,我通过理论知识学习瑜伽,瑜伽的基础知识是练习练习,而不是阅读一些关于瑜伽理论的文章。

瑜伽的定义是“组合”,它由两个词组成,“结”和“组合”。谁和谁在一起?阴阳结合,通过练习,平衡了我们身体的阴阳,能量平衡,这也符合我国的中医理论。还有身体和心灵的结合。让我们内心的快乐相遇,身体轻盈健康。

最后的主题是通过瑜伽练习努力练习,接受自己的优点,接受自己的不足,与自己和解,并与社会和解。生活更轻松,爱自己,关心自己,这就是你喜欢的。

通过学习瑜伽,我改变了我的生活方式,改变了我对许多事物的看法。通过与朋友分享瑜伽,我感到高兴和满足。

瑜伽让我看起来像我喜欢它。

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2019.07.28 09: 02 *

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01再次完成RVT 200小时国家瑜伽联盟认证培训

去年春天,我参加了RVT 200小时全美瑜伽教师资格培训。虽然这个过程非常艰苦,但我获得了瑜伽老师的资格证书非常成功。

那时,学习瑜伽老师培训的目的不是做瑜伽老师。相反,我已经在瑜伽工作室学习了几年。许多瑜伽姿势都无法做到,而且随着对瑜伽的深刻理解,我觉得瑜伽练习也很容易受到伤害。

为了提高自己,保护自己,去瑜伽教学和学习,并希望在各方面提高自己。

从今年5月到现在,我每个周末都去呼和浩特参加瑜伽教师培训和排练培训。到目前为止,我已经完成了超过400小时的瑜伽系统教学和学习。

02?最初学习瑜伽的目的是什么?

在今天的社会中,人们追求食物,改变方便,并将其视为理所当然。然而,接下来的是肥胖的地方很薄,薄的地方很胖。许多年轻人都是煮熟的,肚子很大。

最关心的是她们的身体是女性,特别是在她们年纪大了之后,大多数人都有肥胖的肚子。有些人甚至有几轮血肉,这对很多中年妇女来说都是个问题。

即使你的钱包里有更多的门票,商场里的华谊美容服务也不能带你的肥胖肚子。它经常塞在这里,它流出来。导购可能会说:“姐姐,你真的很有钱,气质很好,乍一看是一个高层次的人群。”

导购小姐的甜言蜜语,让你无法忽视镜子的下体。这可以说是很多女性受伤的原因。

那么,要求你学习瑜伽的目的是什么?许多人必须为了美丽,减肥,特别是想让那个油腻肥胖的肚子,瞬间消失。

我最初研究瑜伽的目的,但也想减肥,并有这种尴尬的伤害。

我跟着瑜伽工作室的老师上了一堂大课。我花了三年多的时间。去年我教过和教过后,我加强了自我修养。

在过去四年的实践中,收获并不多。重量已经进入前一年的正常范围,并且已经重复了一段时间,但总体而言它保持了合理的范围。事实上,体重的变化实际上并不是最重要的,但身边的人突然发现你已经改变了,不仅体重增加了几磅,而且整个人的精神面貌也发生了变化。

去年我获得瑜伽老师的资格证书时,我不想成为一名瑜伽老师。但回归后,由于巧合,瑜伽工作室仍然雇用我作为瑜伽老师。现在,有超过一年的替补课程。

通过一年的修身和替补课程,我觉得我还需要不断进步。所以在今年5月,我去参加瑜伽教学和复训。仍然选择在呼和浩特莲花瑜伽生活馆学习。

今天是教学和培训的最后一天,明天学生将参加考试。我喜欢我工作的瑜伽工作室,其他老师都去外面学习,所以我没有参加课程的最后一天。教学班的学生明天将参加毕业考试。在这里,我总结了我的研究成果和见解。

03如何改变自己?首先是正确的饮食

每个胖子一口都不吃,但一定是口吃。我以前常常出去吃饭。一个妹妹常常阻止我拉筷子告诉我这件事。但食物的诱惑往往不能自我控制,所以我在肥胖的人们的道路上越来越远。

练习瑜伽后,我有意无意识地开始控制自己。只要我吃得不饱,我就会觉得效果很明显。你懂。

《哈他之光》提到,为了实现瑜伽的成功,其中一点就是不要吃得过饱。每餐需要吃7到8分钟,留出一点空间让胃移动胃并将食物运送到肠道进行消化。由于饮食过量和健康受损,每餐中食用的食物都会送给医生。

这些实际上是简单的科学原理,每个人都理解。但我很难做到。事实上,我没有每餐吃七八餐。因为我喜欢吃太多,所以没有挑食的习惯。但是有了这个健康的概念,它会不会改变?我最大的优势是我喜欢的东西会持续存在。现在我不是为了美丽,我觉得我并不丑,只是为了健康。

我们要吃高品质和美味的食物,吃干净的食物,吃八个饱。没有节食,没有饥饿,过度节食,自我虐待,但也损害健康。

04如何改变?第二,每周保持三次以上的时间在瑜伽馆练习

瑜伽练习的门槛非常低。互联网上的视频,你周围的人,无处不在。根据我自己的经验,我认为我必须去一个专业的瑜伽工作室,每周保持三次。

互联网上的视频是混合的,初学者经常捕捉芝麻和泄漏西瓜。有成千上万的瑜伽姿势,所以通常很难学习适合他们的瑜伽风格。

此外,在瑜伽工作室,老师可以随时观察您的呼吸,表情等,您可以及时了解情况并给予指导。通过屏幕,网络上的老师不会发现你错了或呼吸不稳定。

与老师沟通并努力创建适合您的培训方法。

说到这里,我提倡更好的私立教育。去年教学和培训结束后,我一直在莲花瑜伽中教授郭芳的私人课程,并为自己获得了很多指导。

今年,教学和培训已经结束。我已经过了莲花的贾老师,每个月我都去呼和浩特和贾学习呼吸控制方法。郭老师的古典瑜伽私人课程继续进行。

正如我的小伙子说的那样,老师出去努力学习并回来教我们。学习和分享相辅相成。

学习是输入,教学是输出,连续输入和输出,以便进步。

选择一个专业的瑜伽工作室,选择适合你的老师,你的练习将成为一半的战斗。事实上,最重要的是不要在练习中受伤,这样它可以持续很长时间。一个好的瑜伽工作室只有一个缺点,那就是“昂贵”。

05如何改变?三,长期坚持实践

瑜伽经典提到,以良好的接受态度,长期,不间断的瑜伽练习将是成功的。有许多类别的成功瑜伽练习,我们现在许多人要求减肥或身体健康。

每个人都知道瑜伽已经从印度蔓延到我们国家。许多印度瑜伽练习都属于精神,我们大多数国家都有生命危险。

我是初学者,所以我同意瑜伽。身体是我们存在的载体。我们有一个健康的身体谈论其他一切。如果一个人拥有充满力量和力量的管子来培养灵性?大多数人都会受到折磨以摧毁他们的意志。

说到这一点,你可以反驳霍金的故事。但是我们想一想,霍金的生活是无法复制的,他是一个医学奇迹。我觉得他似乎是一个外星轮回来到我们的世界,专门颠覆我们的思想。

长期的瑜伽练习并不是说我们每天都在瑜伽馆练习。这是不现实的。瑜伽也是加入WTO的理念。

我们需要建立一个瑜伽概念和健康的生活理念。在生活和工作中,你应该融入瑜伽概念。例如,如果你长时间练习瑜伽,你会慢慢控制你的饮食。如果你偶尔不控制它,你会回家做简单的消化。瑜伽练习已经很长时间了,思想会变得平静,在考虑问题和处理问题时会出现问题。

06如何改变?第四个是安心治疗世界和治疗瑜伽

一开始,我说大多数练习瑜伽都是为了减肥,为了美丽。这是可以理解的。谁让世界看起来像人?我们的团队招募员工,外观也是一种调查。我记得先生的一位朋友的亲戚来到我们单位申请,并且不接受。涂先生询问原因,后来相关人员给出了理由:毕业于研究生院,专业对口,但外表太难看了。有些职位要求或多或少的人有正确的外表。听到别人真是太荒谬了。但你不能否认许多人在使用人时会有这样的考虑。

年轻人申请工作并找到合作伙伴非常重要。我的儿媳曾与我聊过,并说年轻人现在很浮躁,而且她(或他)没有耐心去发现你内心的智慧和善良。

但如何改变?让你的心安全。既然我们不能改变自己的外表并且不想在两天内面对,我们只能给时间,时间会让你变得越来越好,现在这是一句流行的说法:你工作越努力,你就越幸运。

世界的美丽不是模具。世界上的男人看起来像个女人,女人看起来像一个可怕的,可怕的东西。脂肪和瘦身更多地取决于遗传或身体健康,而不是爱的原因。

事实上,皮肤就像明胶一样,胖乎乎的确是很多老人的希望。健康是好的,不要太在乎肥胖和瘦,它看起来很精神,而且形状非常均衡。还有谁会接你并且数量更多?

当你慢慢意识到,你会发现这个世界上的每个人并不像你想的那样关心你,而最关心你的人就是你自己。很多人觉得我的胸部不是女人味,我的腿不好穿,我发现了无数的缺点。

事实上,你只给自己一个概念:我是一个健康的人,最大的优势。这是夫妻之间的感情,也是随着时间的推移积累的相互支持,并且它们相互交换了一生。然后做世界上最浪漫的事情,和你一起变老。所有的合作伙伴都没有看着对方的每一天看起来越来越漂亮,越来越可爱。

通过瑜伽学习,我们建立一个健康,开放的生活理念,看看云和云,世界是美丽的。

07努力工作,成为你喜欢的,快乐,满足

练习瑜伽不是一种简单的练习。相反,你应该将瑜伽理论融入你的生活中。也许你会说我不懂瑜伽。 Patanjali《瑜伽经》,我已多次阅读,但每次读到它,我的感受都会有所不同。我没有学习瑜伽,我通过理论知识学习瑜伽,瑜伽的基础知识是练习练习,而不是阅读一些关于瑜伽理论的文章。

瑜伽的定义是“组合”,它由两个词组成,“结”和“组合”。谁和谁在一起?阴阳结合,通过练习,平衡了我们身体的阴阳,能量平衡,这也符合我国的中医理论。还有身体和心灵的结合。让我们内心的快乐相遇,身体轻盈健康。

最后的主题是通过瑜伽练习努力练习,接受自己的优点,接受自己的不足,与自己和解,并与社会和解。生活更轻松,爱自己,关心自己,这就是你喜欢的。

通过学习瑜伽,我改变了我的生活方式,改变了我对许多事物的看法。通过与朋友分享瑜伽,我感到高兴和满足。

瑜伽让我看起来像我喜欢它。

01再次完成RVT 200小时国家瑜伽联盟认证培训

去年春天,我参加了RVT 200小时全美瑜伽教师资格培训。虽然这个过程非常艰苦,但我获得了瑜伽老师的资格证书非常成功。

那时,学习瑜伽老师培训的目的不是做瑜伽老师。相反,我已经在瑜伽工作室学习了几年。许多瑜伽姿势都无法做到,而且随着对瑜伽的深刻理解,我觉得瑜伽练习也很容易受到伤害。

为了提高自己,保护自己,去瑜伽教学和学习,并希望在各方面提高自己。

从今年5月到现在,我每个周末都去呼和浩特参加瑜伽教师培训和排练培训。到目前为止,我已经完成了超过400小时的瑜伽系统教学和学习。

02?最初学习瑜伽的目的是什么?

在今天的社会中,人们追求食物,改变方便,并将其视为理所当然。然而,接下来的是肥胖的地方很薄,薄的地方很胖。许多年轻人都是煮熟的,肚子很大。

最关心的是她们的身体是女性,特别是在她们年纪大了之后,大多数人都有肥胖的肚子。有些人甚至有几轮血肉,这对很多中年妇女来说都是个问题。

即使你的钱包里有更多的门票,商场里的华谊美容服务也不能带你的肥胖肚子。它经常塞在这里,它流出来。导购可能会说:“姐姐,你真的很有钱,气质很好,乍一看是一个高层次的人群。”

导购小姐的甜言蜜语,让你无法忽视镜子的下体。这可以说是很多女性受伤的原因。

那么,要求你学习瑜伽的目的是什么?许多人必须为了美丽,减肥,特别是想让那个油腻肥胖的肚子,瞬间消失。

我最初研究瑜伽的目的,但也想减肥,并有这种尴尬的伤害。

我跟着瑜伽工作室的老师上了一堂大课。我花了三年多的时间。去年我教过和教过后,我加强了自我修养。

在过去四年的实践中,收获并不多。重量已经进入前一年的正常范围,并且已经重复了一段时间,但总体而言它保持了合理的范围。事实上,体重的变化实际上并不是最重要的,但身边的人突然发现你已经改变了,不仅体重增加了几磅,而且整个人的精神面貌也发生了变化。

去年我获得瑜伽老师的资格证书时,我不想成为一名瑜伽老师。但回归后,由于巧合,瑜伽工作室仍然雇用我作为瑜伽老师。现在,有超过一年的替补课程。

通过一年的修身和替补课程,我觉得我还需要不断进步。所以在今年5月,我去参加瑜伽教学和复训。仍然选择在呼和浩特莲花瑜伽生活馆学习。

今天是教学和培训的最后一天,明天学生将参加考试。我喜欢我工作的瑜伽工作室,其他老师都去外面学习,所以我没有参加课程的最后一天。教学班的学生明天将参加毕业考试。在这里,我总结了我的研究成果和见解。

03如何改变自己?首先是正确的饮食

每个胖子一口都不吃,但一定是口吃。我以前常常出去吃饭。一个妹妹常常阻止我拉筷子告诉我这件事。但食物的诱惑往往不能自我控制,所以我在肥胖的人们的道路上越来越远。

练习瑜伽后,我有意无意识地开始控制自己。只要我吃得不饱,我就会觉得效果很明显。你懂。

《哈他之光》提到,为了实现瑜伽的成功,其中一点就是不要吃得过饱。每餐需要吃7到8分钟,留出一点空间让胃移动胃并将食物运送到肠道进行消化。由于饮食过量和健康受损,每餐中食用的食物都会送给医生。

这些实际上是简单的科学原理,每个人都理解。但我很难做到。事实上,我没有每餐吃七八餐。因为我喜欢吃太多,所以没有挑食的习惯。但是有了这个健康的概念,它会不会改变?我最大的优势是我喜欢的东西会持续存在。现在我不是为了美丽,我觉得我并不丑,只是为了健康。

我们要吃高品质和美味的食物,吃干净的食物,吃八个饱。没有节食,没有饥饿,过度节食,自我虐待,但也损害健康。

04如何改变?第二,每周保持三次以上的时间在瑜伽馆练习

瑜伽练习的门槛非常低。互联网上的视频,你周围的人,无处不在。根据我自己的经验,我认为我必须去一个专业的瑜伽工作室,每周保持三次。

互联网上的视频是混合的,初学者经常捕捉芝麻和泄漏西瓜。有成千上万的瑜伽姿势,所以通常很难学习适合他们的瑜伽风格。

此外,在瑜伽工作室,老师可以随时观察您的呼吸,表情等,您可以及时了解情况并给予指导。通过屏幕,网络上的老师不会发现你错了或呼吸不稳定。

与老师沟通并努力创建适合您的培训方法。

说到这里,我提倡更好的私立教育。去年教学和培训结束后,我一直在莲花瑜伽中教授郭芳的私人课程,并为自己获得了很多指导。

今年,教学和培训已经结束。我已经过了莲花的贾老师,每个月我都去呼和浩特和贾学习呼吸控制方法。郭老师的古典瑜伽私人课程继续进行。

正如我的小伙子说的那样,老师出去努力学习并回来教我们。学习和分享相辅相成。

学习是输入,教学是输出,连续输入和输出,以便进步。

选择一个专业的瑜伽工作室,选择适合你的老师,你的练习将成为一半的战斗。事实上,最重要的是不要在练习中受伤,这样它可以持续很长时间。一个好的瑜伽工作室只有一个缺点,那就是“昂贵”。

05如何改变?三,长期坚持实践

瑜伽经典提到,以良好的接受态度,长期,不间断的瑜伽练习将是成功的。有许多类别的成功瑜伽练习,我们现在许多人要求减肥或身体健康。

每个人都知道瑜伽已经从印度蔓延到我们国家。许多印度瑜伽练习都属于精神,我们大多数国家都有生命危险。

我是初学者,所以我同意瑜伽。身体是我们存在的载体。我们有一个健康的身体谈论其他一切。如果一个人拥有充满力量和力量的管子来培养灵性?大多数人都会受到折磨以摧毁他们的意志。

说到这一点,你可以反驳霍金的故事。但是我们想一想,霍金的生活是无法复制的,他是一个医学奇迹。我觉得他似乎是一个外星轮回来到我们的世界,专门颠覆我们的思想。

长期的瑜伽练习并不是说我们每天都在瑜伽馆练习。这是不现实的。瑜伽也是加入WTO的理念。

我们需要建立一个瑜伽概念和健康的生活理念。在生活和工作中,你应该融入瑜伽概念。例如,如果你长时间练习瑜伽,你会慢慢控制你的饮食。如果你偶尔不控制它,你会回家做简单的消化。瑜伽练习已经很长时间了,思想会变得平静,在考虑问题和处理问题时会出现问题。

06如何改变?第四个是安心治疗世界和治疗瑜伽

一开始,我说大多数练习瑜伽都是为了减肥,为了美丽。这是可以理解的。谁让世界看起来像人?我们的团队招募员工,外观也是一种调查。我记得先生的一位朋友的亲戚来到我们单位申请,并且不接受。涂先生询问原因,后来相关人员给出了理由:毕业于研究生院,专业对口,但外表太难看了。有些职位要求或多或少的人有正确的外表。听到别人真是太荒谬了。但你不能否认许多人在使用人时会有这样的考虑。

年轻人申请工作并找到合作伙伴非常重要。我的儿媳曾与我聊过,并说年轻人现在很浮躁,而且她(或他)没有耐心去发现你内心的智慧和善良。

但如何改变?让你的心安全。既然我们不能改变自己的外表并且不想在两天内面对,我们只能给时间,时间会让你变得越来越好,现在这是一句流行的说法:你工作越努力,你就越幸运。

世界的美丽不是模具。世界上的男人看起来像个女人,女人看起来像一个可怕的,可怕的东西。脂肪和瘦身更多地取决于遗传或身体健康,而不是爱的原因。

事实上,皮肤就像明胶一样,胖乎乎的确是很多老人的希望。健康是好的,不要太在乎肥胖和瘦,它看起来很精神,而且形状非常均衡。还有谁会接你并且数量更多?

当你慢慢意识到,你会发现这个世界上的每个人并不像你想的那样关心你,而最关心你的人就是你自己。很多人觉得我的胸部不是女人味,我的腿不好穿,我发现了无数的缺点。

事实上,你只给自己一个概念:我是一个健康的人,最大的优势。这是夫妻之间的感情,也是随着时间的推移积累的相互支持,并且它们相互交换了一生。然后做世界上最浪漫的事情,和你一起变老。所有的合作伙伴都没有看着对方的每一天看起来越来越漂亮,越来越可爱。

通过瑜伽学习,我们建立一个健康,开放的生活理念,看看云和云,世界是美丽的。

07努力工作,成为你喜欢的,快乐,满足

练习瑜伽不是一种简单的练习。相反,你应该将瑜伽理论融入你的生活中。也许你会说我不懂瑜伽。 Patanjali《瑜伽经》,我已多次阅读,但每次读到它,我的感受都会有所不同。我没有学习瑜伽,我通过理论知识学习瑜伽,瑜伽的基础知识是练习练习,而不是阅读一些关于瑜伽理论的文章。

瑜伽的定义是“组合”,它由两个词组成,“结”和“组合”。谁和谁在一起?阴阳结合,通过练习,平衡了我们身体的阴阳,能量平衡,这也符合我国的中医理论。还有身体和心灵的结合。让我们内心的快乐相遇,身体轻盈健康。

最后的主题是通过瑜伽练习努力练习,接受自己的优点,接受自己的不足,与自己和解,并与社会和解。生活更轻松,爱自己,关心自己,这就是你喜欢的。

通过学习瑜伽,我改变了我的生活方式,改变了我对许多事物的看法。通过与朋友分享瑜伽,我感到高兴和满足。

瑜伽让我看起来像我喜欢它。