每个人的身体里,都住着一位“神医”,做好三点能把“神医”唤醒

12: 19: 01医疗信息网

每个人的体内都有一位“神圣的医生”。它总是帮助我们消除身体的外部或内部损伤并修复已经造成的损害。如果皮肤切割很小,两天就会好了;如果身体感到疲倦,它会在一夜休息后恢复。事实上,这些是“神圣的医生” - 人体在工作中的自我修复力量。

自我修复能力来自人体的自我修复系统。其内涵不仅包括免疫能力,还包括排斥,修复,内分泌调节和压力的能力。在传统中医中,自愈能力被称为“正气”。

《黄帝内经》说:“在正义的存在下,邪恶无法完成。”当身体充满气血时,不容易被恶气侵入,人们处于相对健康的状态。自我修复能力是天生的,但如果我们经常践踏健康,自我修复力就会减弱;相反,如果我们注意维护正义,自我修复能力也会得到提高。

注意保暖,保持肾精。

肾精是天生的基础,它含有非常强大的能量,是生命中最基本的动力。由于肾脏位于腹腔下部,可定期按摩明门穴,以补充肾精。此外,肾经络起源于脚底,易受寒冷影响。因此,应特别注意脚部保暖,不要将脚放在空调或风扇前;不要长时间在潮湿的地方赤脚走路。从晚上7点到9点,这是肾经中气血最弱的时间。这时,泡脚也可以达到滋补肾精的目的。

适度饮食保护脾胃

脾胃生活在中州,这是后天的基础,气血生化的来源,以及气体机器进出的运动,所以《黄帝内经》曰:“有胃气,但没有胃气死了。“李时珍也非常重视脾胃的作用。他认为“脾胃是活力的母亲”,他在《本草纲目》记载:“地球万物的母亲,母亲必须养它,然后水和火都好,木头和金混合,邪灵自行消失,所有疾病都不是痰。此外,“脾是健康之源”具有抵抗“外邪”入侵的作用。因此,脾胃是正常的,人体可以精力充沛,保持健康。

提高脾胃的首要任务是适度进食。过量食用会增加脾胃的负担,容易引起胃肠疾病。所谓“饮食自我倍增,胃受伤”。过度节食很容易导致营养不均衡,免疫力下降,并诱发多种疾病。

另外,半小时可以用来按摩脾胃上的穴位,如大恒(见上文),肚脐旁边有四英寸,这是乳头与胸中线之间的距离。在大恒点和脐之间还有一个叫做天枢点的洞(见上文)。天枢点是阳明脚下的穴位。经常按摩这些穴位对提高脾胃有很好的效果。

保持一颗干净的心脏

在生活中,人们会发现这样一种现象:容易情绪化的人往往不如那些情绪稳定的人健康。例如,生气的女性容易发生乳腺增生,经常紧张的人容易头痛,而且经常伤心的人经常会出现肺部问题.

当我们产生各种情绪时,我们首先攻击的是身体的免疫系统。超过70%的人会以攻击身体器官的方式消化他们的情绪。这是导致疾病的最大原因。一。老子说“安静是世界是对的”,保持心脏清洁,有益健康。

每个人的身体都住在一名“医生”身上。它总是帮助我们消除身体的外部或内部损伤并修复已经造成的损害。如果皮肤被一个小洞切开,两天后会好一些;身体感到疲倦,经过一夜的休息后可以恢复休息.这些实际上就是“神奇的医生” - 身体的自我修复能力正在起作用。

自我修复能力来自人体的自我修复系统。除了免疫能力外,它还具有排斥,修复能力,内分泌调节和压力的能力。中医称自愈权力为“正义”。

《黄帝内经》说:“在正义中,邪恶无法完成。”当身体充满活力时,不容易受到邪灵的侵袭,人们处于相对健康的状态。自我修复能力是天生的,但如果我们经常践踏健康,自我修复能力也会减弱;相反,如果我们专注于维持正义,自我修复的力量也会得到改善。

注意保持双脚温暖,保持肾脏精华

肾精是一种先天性的来源,它含有非常强大的能量,是生命中最根本的驱动力。由于肾脏位于腹腔的下部,您可以通过定期按摩生命门来提升肾脏精华。此外,肾脏从脚底开始,脚很容易受寒。因此,脚应特别注意保暖,不要将脚放在空调或电风扇上;不要长时间赤脚走在潮湿的地方。在晚上7点到9点,这是肾脏血液最弱的时候。这时,泡脚也可以达到滋补肾精的目的。

适度进食可以保护脾胃;

脾胃生活在中州,这是后天的基础,气血生化的来源,以及气体机器进出的运动,所以《黄帝内经》曰:“有胃气,但没有胃气死了。“李时珍也非常重视脾胃的作用。他认为“脾胃是活力的母亲”,他在《本草纲目》记载:“地球万物的母亲,母亲必须养它,然后水和火都好,木头和金混合,邪灵自行消失,所有疾病都不是痰。此外,“脾是健康之源”具有抵抗“外邪”入侵的作用。因此,脾胃是正常的,人体可以精力充沛,保持健康。

提高脾胃的首要任务是适度进食。过量食用会增加脾胃的负担,容易引起胃肠疾病。所谓“饮食自我倍增,胃受伤”。过度节食很容易导致营养不均衡,免疫力下降,并诱发多种疾病。

另外,半小时可以用来按摩脾胃上的穴位,如大恒(见上文),肚脐旁边有四英寸,这是乳头与胸中线之间的距离。在大恒点和脐之间还有一个叫做天枢点的洞(见上文)。天枢点是阳明脚下的穴位。经常按摩这些穴位对提高脾胃有很好的效果。

保持一颗干净的心脏

在生活中,人们会发现这样一种现象:容易情绪化的人往往不如那些情绪稳定的人健康。例如,生气的女性容易发生乳腺增生,经常紧张的人容易头痛,而且经常伤心的人经常会出现肺部问题.

当我们产生各种情绪时,我们首先攻击的是身体的免疫系统。超过70%的人会以攻击身体器官的方式消化他们的情绪。这是导致疾病的最大原因。一。老子说“安静是世界是对的”,保持心脏清洁,有益健康。